PMS(月経前症候群)を軽減するサプリメント

PMS(月経前症候群)になると頭痛や眠気・憂鬱になる・イライラする・むくみなどの症状が現れる結果、そのつらさを緩和するために病棟などで低能力ピルを処方して病状を軽減して貰う場合があります。ただできれば低能力ピルは使いたくないという自分にはサプリメントを摂取するという作戦もあります。たとえばPMSの切歯扼腕やメランコリーには心のバランスを整える作用があるセロトニンの分泌を促進してくれ、心情を落ち着ける効果がある「セントジョーンズワート」のサプリが便利と言われています。ただセントジョーンズワートは薬って併用して飲むと反応が出る場合がありますので、敢然と確認してから服用するようにしてください。またPMSは主にホルモン釣合の悪化が原因で起こりますので、ホルモンバランスを整える働きがある「プラセンタ」のサプリもPMS分裂の効果が期待できます。こういうプラセンタには自律癇を取り付けるという作用もありますので、頭痛やむくみなどの健康に対する病状の分裂だけでなくジリジリなどの病状の分裂にも効果が期待できます。それにホルモンバランスを整える作用はありますが、プラセンタそのものにはホルモンは含まれていませんので反応がなく継続して摂取することが可能なサプリとなっています。

▲ページトップに戻る